Scheda per aumentare massa

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  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #31
    Originariamente Scritto da Guirrè Visualizza Messaggio
    Ragazzi in plestra la macchina per i croci ai cavi alti non c'è ,un altro esercizio per ovviare ciô?
    Non c'è la postazione con i cavi? mah, è l'attrezzo che non manca mai....cmq croci manubri su panca
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #32
      o peck deck...strano che non ci siano i cavi.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • OMAR97
        Bodyweb Advanced
        • Dec 2011
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        • 47
        • 68
        • 'nto culo
        • Send PM
        #33
        O pectoral macchine o croci a 30°

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        • Guirrè
          Bodyweb Advanced
          • Jun 2011
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          #34
          RagA non è una vera e propria palestra di pesi,è la mansarda della mia palestra di kick boxing .Manca anche gli attrezzi per le iperstensioni lombari Qua in questo topic ci sono tutti gli attrezzi di questa palestra http://www.bodyweb.com/threads/31014...ono-conciliare

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          • Guirrè
            Bodyweb Advanced
            • Jun 2011
            • 68
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            #35
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            • AlphaVersus
              Bodyweb Advanced
              • Dec 2009
              • 66
              • 1
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              #36
              croci con manubri su panca oppure pec deck butterflies ( il macchinario simula le croci) ... il macchinario potresti non averlo visto che nn hai i cavi ... i manubri sicuro li hai .
              No Pain , No Gain

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