Cosigli

Boh94

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#1

Cosigli

25-03-2012, 10:29:07

Ragazzi chiedo se qualcuno mi puo consigliare degli esercizi sostitutivi al posto di " french press panca" "stacco" " cavi incrociati dall alto".. Se mi spiegate anche come sono mi fate un favore =P
PEr l addome e meglio farlo un giorno specifico o tutte le volte che mi alleno?
Mi consigliate anche un programma per l addome

Grazie
Tag: Nessuno
Sean

Csar

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#2

25-03-2012, 13:02:47

Hai chiesto le stesse cosa qua: http://www.bodyweb.com/threads/32784...li-definizione

E per l'addome usare il CERCA: guardare anche nei 3ds in sezione NOTA in rilievo in questa sezione.

...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»

C. Campo - Moriremo Lontani
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