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Originally posted by MISTER X parere personale:così impostata io avrei problemi nel lento e nelle parallele,soprattutto in queste ultime.
Per il fatto che i tricipiti verrebbero stressati troppo rendendo difficile l'esecuzione degli ultimi esercizi (ditemi che sto imparando qualcosa!!baby )?
Per il fatto che i tricipiti verrebbero stressati troppo rendendo difficile l'esecuzione degli ultimi esercizi (ditemi che sto imparando qualcosa!!baby )?
Beh, se non lo sai tu!
Gli allenamenti vanno sempre provati sulle proprie spalle.
Personalmente nel giorno della panca inserirei altri esericizi per i tricipiti (tralasciando il lento).
Per altri periodi farei lento e parallele oppure puoi utilizzare altri abbinamenti.
Considera pure che gli allenamenti vanno visti in base ai propri obiettivi.
Un saluto,
Valerio
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