Ciao a tutti, premetto che sono un grande appassionato del bb, ma che non sono intenzionato a fare gare, ho un fisico natural con discrete masse, con cui ho la fortuna anche a volte di posare per servizi fotografici.
ma veniamo al dunque, la mia tabella e cosi divisa A/B/C/D
A. PETTO BICIPITI-LUNEDI
B. SCHIENA TRICIPITI-MERCOLEDI
C. GAMBE-GIOVEDI
D. SPALLE.-VENERDI
Mi trovo bene cosi, ma ultimamente ho dei problemi di tempo, nel senso che avrò solo 3 gg a disposizione per allenarmi (L/M/V). però voglio sempre mantenere la gambe e le spalle da sole, anche perche al venerdi ho solo 1 ora e 30min a disposiizone.
Se facessi in questa maniera che scriverò a breve, riusciro a mantenermi e perche no migliorare? grazie.
LUNEDI .A
MERCOLEDI. B
VENERDI. C
LUNEDI. D
MERCOLEDI.A
VENERDI.B
LUNEDI.C
e via continuando cosi???
a voi esperti la parola, grazie,
ma veniamo al dunque, la mia tabella e cosi divisa A/B/C/D
A. PETTO BICIPITI-LUNEDI
B. SCHIENA TRICIPITI-MERCOLEDI
C. GAMBE-GIOVEDI
D. SPALLE.-VENERDI
Mi trovo bene cosi, ma ultimamente ho dei problemi di tempo, nel senso che avrò solo 3 gg a disposizione per allenarmi (L/M/V). però voglio sempre mantenere la gambe e le spalle da sole, anche perche al venerdi ho solo 1 ora e 30min a disposiizone.
Se facessi in questa maniera che scriverò a breve, riusciro a mantenermi e perche no migliorare? grazie.
LUNEDI .A
MERCOLEDI. B
VENERDI. C
LUNEDI. D
MERCOLEDI.A
VENERDI.B
LUNEDI.C
e via continuando cosi???
a voi esperti la parola, grazie,