Frequentando questo forum da un pajo di mesi e leggendo articoli su articoli dalle più diverse idee ho avuto una sicuramente non innovativa"illuminazione" teorica. Che risultati può dare cambiare scheda e conseguenti obiettivo ogni settimana? Mi spiego, da qui a giugno ho 3 mesi di disponibiltà di sala pesi prima di partire per il villaggio, in cui passeró tre mesi di "stress e fatica" come animatore di contatto. Mi è balenata quindi l'idea di provare una scheda e una metodologia di allenamentO diversa ogni settimana, abbinandola a due cicli staccati di un mese di integrazione, ad una lowcarb da definizione e ad un prOgramma 6/7 di cardio. Che ne pensate?
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Il saggio Manx già rispose a suo tempo
"io cambio ogni settimana e di netto la durata di una scheda non è una cosa assoluta, questo dovete capirlo. Lo abbiamo ripetuto centinaia di volte. Anche ieri...se non sbaglio."
Quindi mi aspetto un assalto di critiche
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Il saggio Manx già rispose a suo tempo
"io cambio ogni settimana e di netto la durata di una scheda non è una cosa assoluta, questo dovete capirlo. Lo abbiamo ripetuto centinaia di volte. Anche ieri...se non sbaglio."
Quindi mi aspetto un assalto di critiche
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