questione sul periodo di definizione

[Manx]

fare cardio 2-3 volte a settimana post wo non implica necessariamente "mettere in secondo piano" i pesi...va da sé che con quella alimentazione da denuncia non riuscirà ad allenarsi bene...e potrebbe perfino infortunarsi, brucia di sicuro i pochi muscoli che avrà, catabolizzerà, si rinseccolirà e farà sballare il metabolismo...e magari ti ricoverano. Sono serio.

[Marco the master]

fare cardio 2-3 volte a settimana post wo non implica necessariamente "mettere in secondo piano" i pesi...va da sé che con quella alimentazione da denuncia non riuscirà ad allenarsi bene...e potrebbe perfino infortunarsi, brucia di sicuro i pochi muscoli che avrà, catabolizzerà, si rinseccolirà e farà sballare il metabolismo...e magari ti ricoverano. Sono serio.

Quoto categoricamente

[Razor983]

fare cardio 2-3 volte a settimana post wo non implica necessariamente "mettere in secondo piano" i pesi...va da sé che con quella alimentazione da denuncia non riuscirà ad allenarsi bene...e potrebbe perfino infortunarsi, brucia di sicuro i pochi muscoli che avrà, catabolizzerà, si rinseccolirà e farà sballare il metabolismo...e magari ti ricoverano. Sono serio.

Sulla parte evidenziata non posso che essere d'accordo in toto.

Per il resto, hai ragione, in realtà non mi sono espresso bene. Quello che volevo dire è che, spesso, ho conosciuto gente con panze assurde che si allenavano in palestra e si sfinivano di metaboliche, di chetogeniche (per 2 giorni previo poi tornare come prima ) e si lamentavano che non riuscivano a smaltire "quei 3 chili" (minimo 10 ndr).
Poi scoprivi, magari, che non facevano mai cardio per l'ossessione di perdere massa.

Io, leggendo i dati di questo ragazzo, ho ipotizzato che ,forse, potesse essere non dico estremo come gli esempi che ho fatto, ma che comunque non facesse abbastanza cardio per chissà quale ragione (il fatto che non ne abbia mai parlato me l'ha fatto pensare, o forse sono saltato a una mia follia fantasiosa, boh ).
In questo senso volevo dire, apparte il fatto che pesi e cardio si conciliano benissimo, che, anche se fosse di dover mettere per un periodo in secondo piano i primi in favore dei secondi (che non vuol dire smettere di fare i pesi tra l'altro) non sarebbe poi un gran dramma, nel senso che, se uno fa le cose per bene, si magari perde anche 2 kg di muscoli, ma magari ne perde 5 o 6 di ciccia e secondo me il gioco vale la candela se uno è in sovrappeso piuttosto marcato.