Ciao a tutti!
Finalmente, dopo 4 (!!!) mesi di allenamenti fatti alla cxxxo mi è stata fatta la scheda che posterò nella sezione adeguata per avere vostri pareri.
Piccolo dubbio, in velocità: Ho fatto ieri il primo allenamento "serio" come da scheda ed oggi, essendo un principiante assoluto, ho i muscoli abbastanza doloranti (addome, braccia, spalle, polpacci, schiena) un po' dappertutto, insomma. La mia domanda è: prevedendo che domani mattina la situazione sarà circa la stessa, mi conviene andare ad allenarmi magari riducendo un po' i pesi o è meglio aspettare fino a quando le fibre muscolari si siano rigenerate e non senta più dolore?
grazie a tutti!
Forza bresaola!!!!!!!!
Finalmente, dopo 4 (!!!) mesi di allenamenti fatti alla cxxxo mi è stata fatta la scheda che posterò nella sezione adeguata per avere vostri pareri.
Piccolo dubbio, in velocità: Ho fatto ieri il primo allenamento "serio" come da scheda ed oggi, essendo un principiante assoluto, ho i muscoli abbastanza doloranti (addome, braccia, spalle, polpacci, schiena) un po' dappertutto, insomma. La mia domanda è: prevedendo che domani mattina la situazione sarà circa la stessa, mi conviene andare ad allenarmi magari riducendo un po' i pesi o è meglio aspettare fino a quando le fibre muscolari si siano rigenerate e non senta più dolore?
grazie a tutti!
Forza bresaola!!!!!!!!
Commenta