Glutes machine quadrupedia.

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  • Mimmolino
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    #1

    Glutes machine quadrupedia.

    Conoscete questa versione di glutes machine? Che è presente spesso nei video delle atlete d'oltreoceano? E' possibile simularla alla leg press 45°? Grazie.
    Tag: Nessuno
  • Strange Days
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    #2
    Penso di aver capito a cosa ti riferisci, ma come è possibile simularla alla leg press? Non credo, se poi la tua è una domanda per curiosità ok, se invece vuoi migliorare i glutei (nel caso tu possa farlo e non ci siano patologie limitanti) dedicati amorevolmente a stacchi e squat.

    Imho, ovviamente.
    sigpic

    Sostenitore delle pari opportunità per le gambe nelle schede di allenamento. Estimatore del soleo.

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    • Mimmolino
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      #3


      L'esercizio è al min. 3.00. Sicuro che non si può fare alla leg press?

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        io l'ho fatto al leg curl sdraiato, imitando kai green...in ogni caso è un puro ex di "rifinitura".

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Strange Days
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          #5
          Premetto che non avevo capito al 100%, forse si può fare ma dipende da pressa a pressa, non su tutte credo.
          sigpic

          Sostenitore delle pari opportunità per le gambe nelle schede di allenamento. Estimatore del soleo.

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          • Mimmolino
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            #6
            Hai video manx?

            Le presse a 45° non dovrebbero dare problemi.

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              #7
              Originariamente Scritto da Mimmolino Visualizza Messaggio
              Hai video manx?

              Le presse a 45° non dovrebbero dare problemi.
              no mi dispiace, l'ho fatto solo una volta e non mi sono filmato. Probabilmente si riesce a fare l'esercizio anche alla pressa a 45 o orizzontale. Se cerchi tra i video di kai green lo trovi.

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              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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