Cosa ne pensate di Spartacus?vi pare un workout abbastanza valido?

[xTheSharker]

Guardando svariati workout mi sono imbattuto in questo: http://www.youtube.com/watch?v=k9LEjEV2n1Q Mi pare un workout niente male, voi che ne dite?come vi paiono come sequenze?

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http://www.youtube.com/watch?v=ruR1H...feature=relmfu e questo in quanto ad allenamento per pettorali?è completo?

[Danielish]

Per quanto riguarda il primo video non è che mi entusiasmi molto invece per il wo del petto, potrebbe essere una variante da poter usare per cambiare stimolo, magari da provare di tanto in tanto

[Marco the master]

Il primo video mostra un tipico wo adatto al gentil sesso.
Il secondo video,per il petto,è molto intenso,quindi è completo ma va ciclizzato...