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io ho dato un interpretazione,poi che sia difficile,se cosi' fosse e' assolutamente vero e riservato ad atleti che conoscano alla perfezione carichi e quant'altro...come dire a un corridore fai 20" al 110% della tua VAM....lui sa quale distanza deve coprire in questi 20"
Oh , mica volevo polemizzare con te CF !
Ponderavo solo il fatto che gia' e' improbabile prevedere con esattezza assoluta(pur conoscendosi) quando arrivera' il cedimento in un 4x8 dove il monte delle rep e' di 32 unita' .
Figuriamoci su 120 rep , con massimali aleatori !
Originariamente Scritto da menez
Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
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