come da titolo: rematore verticale con bilanciere http://www.studiomiletto.com/index.p...con-bilanciere
qualcuno l'ha mai eseguito? che ne pensate?
qualcuno l'ha mai eseguito? che ne pensate?
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una volta il rematore verticale...erano le tirate al mento
Cmq l'esercizio del link è una variante di "remata"...sinceramente non mi sembra piu' utile o redditizia di tante altre. Provalo.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Originariamente Scritto da 22darklord23 -
A me sembra semplicemente un rematore singolo in posizione verticale,dal punto di vista biomeccanico credo sia meno produttivo della versione a 45 gradi classica perche la contrazione di picco non puo essere spremuta a dovere.Commenta
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bàà... non mi convince.
meglio allora il rematore in t bar..o il singolo con il manubrioOriginariamente Scritto da gorgoneOriginariamente Scritto da modgallagher
Originariamente Scritto da Mr.GrumpyOriginariamente Scritto da Mr.Grumpy
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anche a me non sembrava niente di più utile di un classico rematore con manubrio... ma vedendoli dedicata un'intera pagina ho pensato che avesse una qualche virtù che mi sfuggivaLast edited by Felix86; 09-03-2012, 22:07:42.Commenta
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vai di rematore con manubrio con busto parallelo al terreno e ROM completo...Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????Commenta
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