ragazzi la prossima settimana, esattamente sabato, devo andare ad una festa di 18 anni, e gia so che mangero delle schifezze; secondo voi se la mattina faccio un oretta di corsa potrebbe influire sulla massa, oppure è inutile che vada a correre e mi prendo una serata libera???
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1 ora corsa in massa
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Prenditi una serata libera. Lo facciamo tutti una volta a settimana...non succede assolutamente niente. Chiudo perché tra qui e alimentazione ci saranno 1000 3d identici.
p.s. cosa pensi di perdere facendo una volta a settimana (anzi, una volta al mese, ogni due mesi ecc...?) 1 ora di corsa? muscolo? al massimo sudi...
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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