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Dimensione bicipite che non mi soddisfa... posso aggiungerlo ad ogni workout?
difficile dirlo...una settimana cosi' non cambia niente, lo sai meglio di me Sono l'insieme di allenamenti, tecniche e varie strategie che danno un risultato. Paradossalmente chi ha "subito" questa mia malsana idea...ha migliorato la forza in alcuni esercizi. Ipertroficamente parlando...le braccia erano il suo punto debole (leve lunghe e 1.90 di altezza)...sono migliorate, ma sempre indietro son rimaste
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
difficile dirlo...una settimana cosi' non cambia niente, lo sai meglio di me Sono l'insieme di allenamenti, tecniche e varie strategie che danno un risultato. Paradossalmente chi ha "subito" questa mia malsana idea...ha migliorato la forza in alcuni esercizi. Ipertroficamente parlando...le braccia erano il suo punto debole (leve lunghe e 1.90 di altezza)...sono migliorate, ma sempre indietro son rimaste
Se sei riuscito a farle migliorare, cmq hai fatto un buon lavoro
si',ok, ma credo che siano migliorate grazie al tempo, alla costanza ecc...in sintesi, grazie all'allenamento e non certo grazie ad una tecnica o ad un programma shock. Per esperienza diretta e indiretta sono sempre piu' diffidenti dai metodi o dalle tecniche che si presentano come "risolutive". Una cosa che non sopporto è quando leggo cose del tipo "petto indietro? usa i manubri...!" come se i manubri fossero la panacea di ogni male assoluto...ma gli esempi sono tantissimi.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
si',ok, ma credo che siano migliorate grazie al tempo, alla costanza ecc...in sintesi, grazie all'allenamento e non certo grazie ad una tecnica o ad un programma shock. Per esperienza diretta e indiretta sono sempre piu' diffidenti dai metodi o dalle tecniche che si presentano come "risolutive". Una cosa che non sopporto è quando leggo cose del tipo "petto indietro? usa i manubri...!" come se i manubri fossero la panacea di ogni male assoluto...ma gli esempi sono tantissimi.
Vero,pero' a mio parere esistono "anche" piccoli accorgimenti nelle esecuzioni che possono fare la differenza
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
una cosa semplice che consiglio è il richiamo, fatto pesante, anche il giorno dopo dell'allenamento "standard" del muscolo in questione, ad inizio o al termine della sessione. Una volta non credevo nei richiami, ora invece li considero utili.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
A livello avanzato,a mio parere sono utilissimi...da neofita e da intermedio ho notato che spesso"cedono"sotto l'aspetto dell'approcio psicologico ed il movimento resta solo meccanico senza un adeguata connessione mente/muscolo.
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