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ma senza recupero non avrebbe senso , dopo un "extra" carico a cedimento e' troppo tosta!!
ha senso, ha senso...eccome se ha senso!! Ragazzi non ci si deve risparmiare in palestra...non si deve andare sempre a tavoletta, ok, ma nemmeno andare sempre a velocità "da codice"...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
sinceramente per la crescita muscolare (scheda massa) credo che la migliore soluzione sia con il recupero....per una questione di "definizione" e' da valutare
---------- Post added at 15:55:40 ---------- Previous post was at 15:52:43 ----------
cmq grazie Alessandro, oggi ho messo in pratica la nuova scheda, ...mi rimane sempre il dubbio dopo lo squat
the adventure start when all things stop to go as planned
sinceramente per la crescita muscolare (scheda massa) credo che la migliore soluzione sia con il recupero....per una questione di "definizione" e' da valutare
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cmq grazie Alessandro, oggi ho messo in pratica la nuova scheda, ...mi rimane sempre il dubbio dopo lo squat
Ossia?
COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI:alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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ma senza recupero non avrebbe senso , dopo un "extra" carico a cedimento e' troppo tosta!!
e' da valutare
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