Richiesta informazioni
Vorrei ricevere degli utili link per trovare informazioni per effettuare un corretto allenamento.
Ho un fisico abbastanza tonico ed allenato ma quest'anno vorrei raggiungere dei buoni risultati soprattutto nel delineare i muscoli,infatti vorrei aumentare solo di poco la massa.
A proposito sarei interessato a ricevere consigli su programmi di allenamento,evantuali inegrazioni,fino ad ora ho solo effettuato cicli di creatina e proteine...,e in più sapere come integrare la mia attività fisica con un corretto uso del mio elettrostimolatore(myopro4).
Essendo un novizio,non mi sono mai occupato in maniera "seria dei miei muscoli",gradirei il vostro aiuto....
Magari seguiranno altri miei post con ulteriori domande!:-)
Ciao e grazie.
Ho un fisico abbastanza tonico ed allenato ma quest'anno vorrei raggiungere dei buoni risultati soprattutto nel delineare i muscoli,infatti vorrei aumentare solo di poco la massa.
A proposito sarei interessato a ricevere consigli su programmi di allenamento,evantuali inegrazioni,fino ad ora ho solo effettuato cicli di creatina e proteine...,e in più sapere come integrare la mia attività fisica con un corretto uso del mio elettrostimolatore(myopro4).
Essendo un novizio,non mi sono mai occupato in maniera "seria dei miei muscoli",gradirei il vostro aiuto....
Magari seguiranno altri miei post con ulteriori domande!:-)
Ciao e grazie.
Commenta