pareri scheda massa

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  • Marco the master
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    • provincia di cuneo
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    #76
    Q uando inverti il movimento risali lentamente per i 2/3 cm della fase concentrica,a quel punto,accelleri in modo esplosivo e mantieni la contrazione di picco...il max.allungamento va bene cosi come è...

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    • Wolf46
      Bodyweb Advanced
      • Jun 2010
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      • Catania
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      #77
      Ah ok, grazie!
      V-shape...Work in progress...
      Addurre le scapole...addurre le scapole...addurre le scapole

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      • Marco the master
        Bodyweb Senior
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        #78
        Sempre a disposizione

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