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iperlordosi

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    #1

    iperlordosi

    Ciao a tutti ragazzi!! ho 21 anni e come da titolo ho una lieve iperlordosi lombare.la mia domanda è...quali esercizi per gli addominali posso eseguire e quali no??tipo i crunch vanno bene???Grazie a tutti coloro che risponderanno alla mia domanda.Ciao e buon allenamento!!!
    Tag: Nessuno
    #2
    addome

    Ciao a tutti ragazzi!!!qualcuno di voi può gentilmente dirmi quali tipi di esercizi per gli addominali non coinvolgono lo psoas??in quanto ho una leggera iperlordosi lombare...Grazie in anticipo e buon allenamento!!

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      #3
      Continua qua.
      ...ma di noi
      sopra una sola teca di cristallo
      popoli studiosi scriveranno
      forse, tra mille inverni
      «nessun vincolo univa questi morti
      nella necropoli deserta»

      C. Campo - Moriremo Lontani


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