Ha ha, un compagno di allenamento mi ha detto che nella palestra che frequentava prima l'istruttore gli ha consigliato una metodica di allenamento per aumentare la resistenza (e de che?!?).
In pratica, la mattina appena sveglio, ma proprio appena appena aperti gli occhi, giù dal letto di scatto e subito 3 serie da 20 flessioni tiratissime.
Poi colazione e al lavoro.
se lo faccio io muoio d'infarto a metà della prima serie.
Non servono commenti, volevo solo condividere con voi questa cosa.
In pratica, la mattina appena sveglio, ma proprio appena appena aperti gli occhi, giù dal letto di scatto e subito 3 serie da 20 flessioni tiratissime.
Poi colazione e al lavoro.
se lo faccio io muoio d'infarto a metà della prima serie.
Non servono commenti, volevo solo condividere con voi questa cosa.
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