Allenamento home gym

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 2
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 2 template Successiva
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #16
    danielish...ritorno a ripetere quanto detto prima, da me e da altri, al costo di passare da stronzo e rompipalle...ma non ci si puo'allenare bene e con profitto senza un minimo di attrezzatura di base. Questo ci devi arrivare da solo. Usa i manubri, ok, ma non puoi andare avanti cosi' all'eterno senza, nell'ordine,

    1) rack
    2) sbarra
    3) panca con reggibilanciere

    e proprio per essere ancora piu'stronzo stazione dip...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

    Commenta

    • Danielish
      Bodyweb Senior
      • Mar 2011
      • 7516
      • 140
      • 27
      • Send PM
      #17
      No no ma lo sò figurati manx, seguo da parecchio questo forum intervenedo parecchie volte su molte discussioni, quindi capisco come vanno le cose però volevo solo sapere se fosse possibile modificare avallare la scheda che intendo seguire poi per carità se mi dice daniè non si può fare un caiser con i manubri non insistere allora va bene non problem

      Commenta

      • savicevic
        Bodyweb member
        • Nov 2011
        • 205
        • 10
        • 0
        • Reggio Emilia
        • Send PM
        #18
        io prendere il rack (che poi potrai usare come supporto per il bilanciere nella panca piana), il bilanciere e la sbarra...

        Commenta

        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
          • 3,024
          • 3,636
          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM
          #19
          Originariamente Scritto da savicevic Visualizza Messaggio
          io prendere il rack (che poi potrai usare come supporto per il bilanciere nella panca piana), il bilanciere e la sbarra...
          vabbheé, ragazzi questo gli è stato detto abbondantemente la scheda corretta da alessandro puo' andare,poi ovviamente non farai a vita la stessa scheda.Allenati e risparmia...cosi' ti compri l'attrezzatura necessria, oppure...iscrizione in palestra. Ciao

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

          Commenta

          • Danielish
            Bodyweb Senior
            • Mar 2011
            • 7516
            • 140
            • 27
            • Send PM
            #20
            Mui bien grazie manx grazie ale seguiro per un mesetto circa questa scheda poi vedrò di procurarmi l'attrezzatura necessaria, cmq grazie ancora

            Commenta

            Precedente 1 2 template Successiva
            Working...
            X

            We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

            By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

            I Agree