Cintura body building indossata all'incontrario.

[Mimmolino]

Ho letto che Marco Neri, consigliava di utilizzare la cintura da body building messa al contratrio, che secondo lui è l'unico uso razionale di suddetta cintura. Cosa ne pensate? Conviene utilizzarla così, o orientarsi direttamente sulla cintura da powerlifting? Grazie.

[newman]

La cintura da PL è sicuramente meglio perchè oltre che essere più alta su tutta la lunghezza è anche più spessa delle cinturacce da palestra. Sul mettere al contrario quella da BB non saprei: alcune sul davanti sono molto alte (più dei regolamentari 10 cm) e rischi che ti si infila tra le anche e le costole quando scendi. Non so se nell'usarla al contrario ci sia tutta questa differenza in positivo rispetto a quanto offre l'uso tradizionale.

[munky]

cintura da powerlifting.

[Mr.Grumpy]

Ho letto che Marco Neri, consigliava di utilizzare la cintura da body building messa al contratrio, che secondo lui è l'unico uso razionale di suddetta cintura. Cosa ne pensate? Conviene utilizzarla così, o orientarsi direttamente sulla cintura da powerlifting? Grazie.

Non so che dirti, sono anni che sento questa leggenda ma in 3 palestre che ho cambiato non ho mai visto nulla di simile.
Secondo me pippe mentali, quando fai fai esercizzi di stacco o trazione usala perchè non è mai un male.

[Manx]

Non so che dirti, sono anni che sento questa leggenda ma in 3 palestre che ho cambiato non ho mai visto nulla di simile.
Secondo me pippe mentali, quando fai fai esercizzi di stacco o trazione usala perchè non è mai un male.

in ogni caso mai sentita questa cosa della cintura al contrario, ma ho sentito spesso il consiglio di usare quella da PL. Per quanto mi riguarda...ho imparato a non usarla.

[Capitano Nemo]

in ogni caso mai sentita questa cosa della cintura al contrario, ma ho sentito spesso il consiglio di usare quella da PL. Per quanto mi riguarda...ho imparato a non usarla.

[menphisdaemon]

Se proprio vuoi, usa quella da pling

[wind636]

in ogni caso mai sentita questa cosa della cintura al contrario, ma ho sentito spesso il consiglio di usare quella da PL. Per quanto mi riguarda...ho imparato a non usarla.

in effetti con la cintura come si possono potenziare i lombari ???
capisco in soggetti enormi che possono sollevare pesi esagerati , ma per noi comuni mortali se badiamo dapprima ad avere una discreta esecuzione dell'esercizio , sia esso squat , stacchi , rematori o che altro , non c'è motivo di adoperarla.
poi magari è una stupidaggine che mi sono creato nella testa io ...

[menphisdaemon]

La cintura ha una funzione prestazionale, non di supporto. Se uno sa usare la cinta, alza di più. Punto. Altrimenti non la sa usare

[Strange Days]

Mi associo a quanto detto sopra.

Per la cintura e i lombari, non credo la cintura possa "rubare" il lavoro ai lombari, possiamo poi dire di non usarla sempre e a sproposito e su questo siam d'accordo. Imho.

[Mimmolino]

La cintura ha una funzione prestazionale, non di supporto. Se uno sa usare la cinta, alza di più. Punto. Altrimenti non la sa usare

Come bisogna usarla per incrementare la prestazione?

[Theycallmechobo]

in ogni caso mai sentita questa cosa della cintura al contrario, ma ho sentito spesso il consiglio di usare quella da PL. Per quanto mi riguarda...ho imparato a non usarla.

Idem