Rematore su panca

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  • Felix86
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2011
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    #16
    due domande sull'esecuzione: il mento lo tenete appoggiato alla panca o leggermente staccato (come nel link)? http://www.exrx.net/WeightExercises/...rLyingRow.html

    usate qualche truccheto per evitare la compressione toracica?
    Last edited by Felix86; 02-03-2012, 17:07:40.

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    • Alessandro33
      Super Moderator
      • Nov 2010
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      • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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      #17
      Di poco staccato, se no ti addormenti sulla panca....
      COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

      SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
      http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



      Originariamente Scritto da Sasàs
      Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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