panca squat 100kg

simo 92

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#1

panca squat 100kg

21-02-2012, 00:09:52

ragazzi una curiosità ma dopo quanto tempo si riesce ad arrivare al quintale ( 100kg ) in panca e squat?... io mi alleno da un annetto e sono fermo come massimale a 85 di squat e 70 di panca
Tag: Nessuno
Alessandro33

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#2

21-02-2012, 00:53:35

La domanda non ha senso, ognuno di noi è diverso e non ci sono tempi da rispettare per arrivare a toccare un determinato carico, dipende poi da come ti alleni...

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Originariamente Scritto da Sasàs

Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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