panca squat 100kg

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • simo 92
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2011
    • 100
    • 0
    • 0
    • Send PM
    #1

    panca squat 100kg

    ragazzi una curiosità ma dopo quanto tempo si riesce ad arrivare al quintale ( 100kg ) in panca e squat?... io mi alleno da un annetto e sono fermo come massimale a 85 di squat e 70 di panca
    Tag: Nessuno
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
    • 24429
    • 338
    • 121
    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
    • Send PM
    #2
    La domanda non ha senso, ognuno di noi è diverso e non ci sono tempi da rispettare per arrivare a toccare un determinato carico, dipende poi da come ti alleni...
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

    Commenta

    Precedente template Successiva
    Working...
    X

    We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

    By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

    I Agree