Nuova scheda massa (senza squat e stacchi!)

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    si', credo sia l'opzione piu' corretta e fattibile, che ti permette anche di apprendere meglio gli ex base. Se lavori in aba bab puoi ripetere due volte a settimana un gruppo muscolare o una alzata (es, squat. per il momento lascerei da parte lo stacco e apprenderei lo squat).

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Giov
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2011
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      #17
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      si', credo sia l'opzione piu' corretta e fattibile, che ti permette anche di apprendere meglio gli ex base. Se lavori in aba bab puoi ripetere due volte a settimana un gruppo muscolare o una alzata (es, squat. per il momento lascerei da parte lo stacco e apprenderei lo squat).
      Ok grazie,ora vedo cosa fare

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      • Manx
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #18
        prendi spunto dai modelli x neofiti che trovi nella sezione qui sopra "3d in nota consigliati".Li conosci già?

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Giov
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          • Mar 2011
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          #19
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          prendi spunto dai modelli x neofiti che trovi nella sezione qui sopra "3d in nota consigliati".Li conosci già?
          Sisi di teoria so anche abbastanza cose, devo metterle in pratica

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