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allenamento addominali stomaco vuoto

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    allenamento addominali stomaco vuoto

    è ammissibile nel periodo di massa fare 10 minuti di addominali di mattina appena alzato a stomaco vuoto?
    vorrei provare..

    inoltre che ne pensate di questo metodo per allenarli?
    Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

    #2
    Sto video sarà stato postato 20000 volte da quando sono qua...

    Ti serve solo leggere qua:

    http://www.bodyweb.com/threads/21392...sto-muscolo%21

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      #3
      Gli addominali vanno trattati ESATTAMENTE COME GLI ALTRI MUSCOLI....eppure fare un search non costa poi cosi tanto

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        #4
        se vuoi avere addome a vista (ammesso che tu ce l'hai) serve dieta prima di tutto

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