salve sono stato fermo 2 mesi x 1 infortunio all'epicondilite ho rincominciato facendo una fase di rincondizionamento con una schda con piramidale classico ora mi consigliate di fare una scheda di forza o di massa? è sbagliato fare subito massa e perchè? grazie
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consiglio forza o massa?
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SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da SasàsOggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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