Ciao a tutti ho 50 anni e 28 anni fa mi dilettavo nel powerlifting questo l'ho fatto per 4 anni ora è da 3 mesi che ho cominciato a fare un po di palestra per mantenermi e rassodarmi un po .
Rispetto a quando mi allenavo ci sono molti macchinari ma preferisco i bilanceri mi potete fare una scheda grazie ,scrivo questo perchè mi fanno fare panca e tricipiti quando mi allenavo io o facevo uno o l'altro nello stesso giorno ,o è cambiato qualcosa ciao e grazie
Rispetto a quando mi allenavo ci sono molti macchinari ma preferisco i bilanceri mi potete fare una scheda grazie ,scrivo questo perchè mi fanno fare panca e tricipiti quando mi allenavo io o facevo uno o l'altro nello stesso giorno ,o è cambiato qualcosa ciao e grazie
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