cambiare spesso scheda ??

soulja

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#1

cambiare spesso scheda ??

11-02-2012, 23:02:36

salve volevo chiedere una cosa
secondo voi è meglio cambiare spesso scheda (tipo ogni 1 o 2 mesi) per dare al muscolo uno stimolo sempre differente ??
o tenere la stessa scheda per periodi lunghi tipo 7-8 mesi (addirittura ho letto di gente che ha tenuto 4-5 schede in tutta la loro carriera) per adattare il muscolo il più possibile al lavoro eseguito ??

e secondo voi qual'è il metodo migliore per la massa?
Tag: Nessuno
Manx

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#2

11-02-2012, 23:03:11

Proprio ieri aperta una discussione identica...

Cambio scheda - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/324152-Cambio-scheda

Discussioni riguardanti l'allenamento e le problematiche inerenti.

chiudo.

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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