cambiare spesso scheda ??

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  • soulja
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    • Jun 2010
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    cambiare spesso scheda ??

    salve volevo chiedere una cosa
    secondo voi è meglio cambiare spesso scheda (tipo ogni 1 o 2 mesi) per dare al muscolo uno stimolo sempre differente ??
    o tenere la stessa scheda per periodi lunghi tipo 7-8 mesi (addirittura ho letto di gente che ha tenuto 4-5 schede in tutta la loro carriera) per adattare il muscolo il più possibile al lavoro eseguito ??

    e secondo voi qual'è il metodo migliore per la massa?
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Proprio ieri aperta una discussione identica...



    chiudo.

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