per akilez

[maurillo]

dipende dalla scopata,se il tipo di prestazione e' intensa si consumano circa 600 700 calorie se e' mediocre 300 400,se si fanno un ora di preliminari 150 kcal,per quanto riguarda l'aerobica
dipende dalla sua intensita' cmq in mezzora in media se ne bruciano 400 500,ma non sono le calorie bruciate che fanno dimagrire!!poi il fatto che ti rilassi ad andare a correre la sera lo capisco rilassa moltissimo per il rialscio di endorfine naturali. buone ferie visto che vai a cuba!!

[akillez]

Re: per akilez

Originally posted by maurillo
dipende dalla scopata,se il tipo di prestazione e' intensa si consumano circa 600 700 calorie se e' mediocre 300 400,se si fanno un ora di preliminari 150 kcal,per quanto riguarda l'aerobica
dipende dalla sua intensita' cmq in mezzora in media se ne bruciano 400 500,ma non sono le calorie bruciate che fanno dimagrire!!poi il fatto che ti rilassi ad andare a correre la sera lo capisco rilassa moltissimo per il rialscio di endorfine naturali. buone ferie visto che vai a cuba!!

Grazie Maurillo Buone vacanze!!!