varianti allenamento addominali

[leonardoS]

Che nel mio caso sono lardominali ma vabbè. Dato che faccio sempre 2-3 esercizi, i classici diciamo, avete delle varianti da propormi? Frequenza di allenamento?

[Giama]

Te quali fai?

[danielsan90]

mi accodo a questa richiesta!

[Marco the master]

Ci sono diversi spunti ottimi in un 3d in nota,consigliati"allenamento a corpo libero"...dategli un occhiata.

[leonardoS]

Te quali fai?

i classici crunch

---------- Post added at 15:27:23 ---------- Previous post was at 15:26:53 ----------

Ci sono diversi spunti ottimi in un 3d in nota,consigliati"allenamento a corpo libero"...dategli un occhiata.

non avevo notato, ora guardo.

[Giama]

Puoi dare un occhiata anche qua:

http://www.bodyweb.com/threads/21392...questo-muscolo!

Parlano anche dell'esecuzione di alcuni esercizi

Spero di esserti stato utile Giama.

[Manx]

E' stato detto tutto...apriamoli questi occhietti.
Chiudo...