anomalia allenamento

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  • metus
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    anomalia allenamento

    ragazzi mi sto allenando da circa una settimana, mi chiedevo è possibile che durante l'allenamento sento cedere il muscolo per lo sforzo e quindi mi dava un segnale del giusto allenamento
    ma appena esco dalla palestra mi sembra di non aver fatto assolutamente attività!!

    ps: come posso rimediare per una crescita asimmetrica degli addominali???
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Originariamente Scritto da metus Visualizza Messaggio
    ragazzi mi sto allenando da circa una settimana, mi chiedevo è possibile che durante l'allenamento sento cedere il muscolo per lo sforzo e quindi mi dava un segnale del giusto allenamento
    ma appena esco dalla palestra mi sembra di non aver fatto assolutamente attività!!

    ps: come posso rimediare per una crescita asimmetrica degli addominali???
    non è affatto un segnale di giusto o ingiusto allenamento...e se esci dalla palestra "riposato"...significa che non hai spinto a dovere la forma dell'addome cosi di tutti gli altri muscoli è genetica...quindi c'è poco da fare se hai l'addome asimmetrico.
    Ciao

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • metus
      Bodyweb Member
      • Jan 2012
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      #3
      ok grazie per la risposta ciò significa che devo spingere di più!! farò tesoro del tuo consiglio e ti farò sapere!!

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      • Manx
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        #4
        Magari posta la tua tabella di allenamento, cosi' vediamo se c'è qualcosa a sistemare.

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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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