Addominali cesellati a 34 anni,mission impossible causa genetica??

[Marco the master]

Salve a tutti ragazzi,al momento sono un hp col 9.2%di bf ma,l'addome da rilassato non presenta alcun tassello,se lo contraggo si vedono le prime due linee, mentre quella sopra l'ombellico nemmeno l'ombra....sono portato a pensare che dipenda da una scarsa predisposizione genetica perche di grasso non ne ho,oltretutto la forza è molto buona perche normalmente eseguo crunch con sovraccarico di 20 kgx12 ripetizioni ed in superserie eseguo la plank per 30 secondi con un piede alzato(prima uno,poi l'altro)e altri 30 secondi standard...tutto cio in un circuito per l'addome ripetuto 5 volte con rest 90'.
Vorrei dei pareri in merito,grazie.

[wind636]

benvenuto tra noi !

fermo restando che io un cm di adipe sotto all'ombelico ce l'ho ... ma mi serve per quando fa freddo !

[menphisdaemon]

Francamente ritengo che tu non sia al 9% se non ti si vede l'addome.

[Marco the master]

Menphis ti assicuro che ho 1cm di pelle "pinzabile"da seduto...appena posso posto l'unica foto in cui si vedono(dove pero sono contratti).

[menphisdaemon]

Sarebbe meglio...almeno mi faccio un'idea. Ti dico, pure io accumulo solo sull'addome, ma al 9% si vedono eccome...all'8 totale ero squartato

[wind636]

Sarebbe meglio...almeno mi faccio un'idea. Ti dico, pure io accumulo solo sull'addome, ma al 9% si vedono eccome...all'8 totale ero squartato

ma senza contrarre Menph ?

io sono un caso disperato allora ...

p.s. a sto punto mi sa che devo iniziare a metterli a dura prova ...

[menphisdaemon]

No vabbè ragazzi...contraendo è ovvio.

[Marco the master]

Questo problema l'ho riscontrato anche in un paio di ragazzi nella palestra dove mi alleno...ho messo in discussione la gentetica perche hanno di poco superato i 30 anche loro...wind è l'ennesimo esempio.L'ho notato anche in molti sportivi agonisti(calciatori,ginnasti,nuotatori)ovviamente nella condizione da rilassati.

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No vabbè ragazzi...contraendo è ovvio.

Quindi se sono ben visibili anche da rilassati,la componente genetica è l'unica che fa' la differenza?

[menphisdaemon]

Ragazzi ma voi pensate davvero A 34 ANNI di avere l'addome squartato da rilassati?!? Ma siete mai andati ad una gara e guardato la gente che sta al 6% com'è da rilassata?

[Marco the master]

Ragazzi ma voi pensate davvero A 34 ANNI di avere l'addome squartato da rilassati?!? Ma siete mai andati ad una gara e guardato la gente che sta al 6% com'è da rilassata?

Io sono stato a Roma qualche anno fa...c'erano tutti i big tranne Coleman,ho fatto una foto con E.Taylor e giuro che gli si vedavano anche con la maglietta elasticizzata...
P.S.ovviamente so che il paragone è improponibile pero mi rode veramente il....sacrifici immensi per anni ma nada de nada

[IDDU]

foto foto

[menphisdaemon]

O ci capiamo male (fraintendimenti) o mi lasci un pò perplesso. Puoi vedere i segni dell'addome da rilassato se sei squartato...quello si...ma lo spessore...

[Marco the master]

C'e' l'ho caricata sul cell ma non trovo il cavo per scaricarla...un po di pazienza e la posto

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Se dicessi che sono squartato sarei un ipocrita...non è per vantarmi ma l'addome è durissimo anche da rilassato,lo spessore è dato da un adattamento ipertrofico e se non mi si vedono nemmeno con il sovraccarico e l'intensita che genero durante i wo...non so piu cosa pensare

[menphisdaemon]

lo spessore è dato da un adattamento ipertrofico e se non mi si vedono nemmeno con il sovraccarico e l'intensita che genero durante i wo...non so piu cosa pensare

Solo a pensare alla potenza che sprigioni piglio paura

Dai, postala che almeno ci facciamo un'idea se è una fissa tua o cosa

[Manx]

Francamente ritengo che tu non sia al 9% se non ti si vede l'addome.

a meno che non abbia il mio stesso "duplice" problema