Addominali

[Mick Angel]

Salve a tutti
volevo una dritta su un tipo di esercizi
Vorrei sviluppare la parte dell addome bassa per indenderci come in questa foto:
http://img.thesun.co.uk/multimedia/archive/01367/penn-682_1367653a.jpg

Proprio la parte finale che forma la V
Sean Penn non ha praticamente addominali ma ha comunque quella "zona" visibile
è possibile allenarla? se si con quali esercizi?

grazie del vostro tempo

Mick.

[Senpai]

http://www.bodyweb.com/threads/21392...questo-muscolo!
Ma usare la funzione cerca ?
No eh ?!?

[RAYBAN]

Cercate ragazzi, se ne è parlato e se ne parla quasi tutti i giorni.
Chiudo.