ma quando uno smette di fare pesi che succede?

[GABBER]

mi sono sempre chiesto se smettendo di fare pesi e smettendo di seguire la dieta i risultati ottenuti negli anni passati vanno tutti persi completamente oppure mantieni una certa forma anche se non piu' come una volta?sento in giro chi dice che si ritorna ad essere magri come i primi giorni di BBing chi invece dice di ingrassare...ma qual'è LA VERITà su questa cosa?

[Pyron]

quando smetti di allenarti semplicemente... esplodi in una scoreggia dalle proporzioni atomiche!

[goku77]

Tutto è soggettivo.
Dipende dal tempo di allenamento e dai risultati ottenuti.
Dipende dala genetica, dal lavoro che si compie, dall'alimentazione che prosegue, dall'età, ecc.
Certamente non si ritorna ad essere come prima se sono anni che ti alleni.
Se è solo un anno e fatto così così allora è possibile.
Ciao.

[Fran]

Torni un coglione come eri prima!!!!

[Body80]

Originally posted by Fran
Torni un coglione come eri prima!!!!

Giusto ottima frase, ti stimola a nn lasciare mai il bodybuilding!

[MUSCLEBOY]

Re: ma quando uno smette di fare pesi che succede?

Originally posted by GABBER
mi sono sempre chiesto se smettendo di fare pesi e smettendo di seguire la dieta i risultati ottenuti negli anni passati vanno tutti persi completamente oppure mantieni una certa forma anche se non piu' come una volta?sento in giro chi dice che si ritorna ad essere magri come i primi giorni di BBing chi invece dice di ingrassare...ma qual'è LA VERITà su questa cosa?

Molto dipende anche dal fattore doping. Si sa infatti che i muscoli costruiti da natural sono molto piu' duraturi nel tempo di quelli costruiti col doping. Per costruire massa da natural ci vogliono infatti molti anni mentre col doping si puo' crescere anche in pochi mesi. E cio' che si acquista in fretta si puo' perdere altrettando velocemente.


bye muscle

[MISTER X]

Originally posted by Body80


Giusto ottima frase, ti stimola a nn lasciare mai il bodybuilding!

e allora a te il BBING non è servito a nulla...pirla eri e pirla sei rimasto.

[Mongo]

Re: Re: ma quando uno smette di fare pesi che succede?

Originally posted by MUSCLEBOY



Molto dipende anche dal fattore doping. Si sa infatti che i muscoli costruiti da natural sono molto piu' duraturi nel tempo di quelli costruiti col doping. Per costruire massa da natural ci vogliono infatti molti anni mentre col doping si puo' crescere anche in pochi mesi. E cio' che si acquista in fretta si puo' perdere altrettando velocemente.

bye muscle

Questo è verissimo, vedi Scwarzenegger com'era negli anni '70 e '80 e vedilo com'è adesso.

[Fran]

Originally posted by Body80


Giusto ottima frase, ti stimola a nn lasciare mai il bodybuilding!

[Generale]

Re: Re: ma quando uno smette di fare pesi che succede?

Originally posted by MUSCLEBOY



Molto dipende anche dal fattore doping. Si sa infatti che i muscoli costruiti da natural sono molto piu' duraturi nel tempo di quelli costruiti col doping. Per costruire massa da natural ci vogliono infatti molti anni mentre col doping si puo' crescere anche in pochi mesi. E cio' che si acquista in fretta si puo' perdere altrettando velocemente.


bye muscle

[vabo95]

Re: ma quando uno smette di fare pesi che succede?

Originally posted by GABBER
mi sono sempre chiesto se smettendo di fare pesi e smettendo di seguire la dieta i risultati ottenuti negli anni passati vanno tutti persi completamente oppure mantieni una certa forma anche se non piu' come una volta?sento in giro chi dice che si ritorna ad essere magri come i primi giorni di BBing chi invece dice di ingrassare...ma qual'è LA VERITà su questa cosa?

-I primi adattamenti che perderai con l'abbandono dell'allenamento con i pesi sono a livello di decompensazione glicidica, in pratica quel poco di pompaggio che avevi lo perderai
-I secondi adattamenti che perderai sono di natura neurale (a livello nervoso per intenderci). Ovviamente tali perdite dipendono dal tipo di allenamento che eseguivi. Ex.- lavoratori con singole e con esercizi complessi (come le alzate olimpiche) avranno perdite enormi.
-Con il tempo (non saprei quantificare) perderai anche un po' di massa muscolare. Ma ovviamente quando ritornerai a riallenarti i guadagni di muscoli saranno più rapidi rispetto alla prima volta che lo hai fatto. Questo perché le cellule muscolari sono già state "modellate". In pratica è un sorta di "memoria muscolare" (termini impropri ma che spiegano il perché)
- il tuo metabolismo calerà e considerando che il tuo consumo calorico settimanale dovrebbe scendere anche per la mancanza di attività fisica (presumendo che tu non faccia altri sport o intraprenda attività lavorative impegnative dal punto di vista fisico). QUesto dovrebbe portarti a ingrassare nel tempo.


Quindi: non sperare che smettendo di far pesi rimarrai forte, muscoloso e magro!
Un saluto,
Valerio