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ragazzi volevo chiedervi se i dolori dopo l'allenamento sono indici del lavoro svolto oppure se possono anche non esserci se si lavora comunque seriamente e bene.. nel mio caso specifico sento dolori per tutti i muscoli tranne per gli addominali.. volevo sapere se accade perchè sono più resistenti o perchè sbaglio io qualcosa.. grazie
...guarda, ti conviene aspettare il commento di Manx a riguardo...è un argomento che conosce "abbastanza bene"...
Non ne posso piu' proprio ieri ho detto per la miliardesima volta la stessa cosa
usate la funzione search, come dice mascotte....cmq sei iscritto da un anno...queste cose oramai dovresti saperle.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Non ne posso piu' proprio ieri ho detto per la miliardesima volta la stessa cosa
usate la funzione search, come dice mascotte....cmq sei iscritto da un anno...queste cose oramai dovresti saperle.
ormai ti son venuti i doms alle dita a furia di rispondere a stà domanda
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
Mi intrufolo nel thread, ho letto parecchie volte che i DOMS non sono necessariamente indice di buon allenamento, ma se li ho sempre avuti, e cambiando scheda non li ho più, può esserci qualche legame?
Io mi sono rassegnato ad averli solo i primi giorni di cambio scheda, poi basta.... eppure spingo al massimo, ma niente. Con questo non dico no doms =no crescita, ma averli mi da un aria di soddisfazione con me stesso
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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