nuova scheda massa

**Alessandro33** · 03-02-2012, 20:19:08

Lo splittaggio non mi piace tanto, ce ne sono di migliori

**alexdalla** · 03-02-2012, 21:54:03

in che senso non ti piace? cosa cambieresti?

**THETEK** · 03-02-2012, 23:04:47

io ad esempio se dovessi fare il terzo giorno che hai scritto non ce la farei, scoppierei, ma poi anche perchè cosi facendo non farei mai riposare i tricipiti, comunque divisione dei muscoli a parte hai fatto un mix di esercizi anche senza senso...ad esempio nel gambe spalle "qualche curl" nella sessione dorso tricipiti e bicipiti ci metti le aperture su panca piana e le alzate a mento...devi rivederla molto...

**alexdalla** · 03-02-2012, 23:27:19

come mi dici di modificarla?

se hai voglia puoi sistemarmela? grazie!!

**THETEK** · 03-02-2012, 23:35:57

quella suddivisione ti piace? l'hai gia provata?

**alexdalla** · 03-02-2012, 23:43:17

ho provato il lunedi e mercoledi fin'ora

mi manca l'ultima...devo dire che cosi mi piace di piu! tu come la metteresti giu meglio?

**THETEK** · 03-02-2012, 23:47:35

è che a ME personalmente non piace, perchè per me non andrebbe bene. e poi ci sono esercizi a casa, che senso hamettere le tirate al mento e le aperture su panca qaundo alleni dorso e braccia?