salve a tutti guardando molti video su facebook ,non riesco comunque a capire la corretta esecuzione di questo esercizio..questi due video sono i migliori che ho trovato
http://www.youtube.com/watch?v=Iwe6AmxVf7o&feature=fvwrel
http://www.youtube.com/watch?v=xprlQYij_CA&feature=related
Qual'è l'esecuzione piu corretta? Infine non esiste un sito dove spiega l'esecuzione di tutti gli esercizi ? grazie a tutti
http://www.youtube.com/watch?v=Iwe6AmxVf7o&feature=fvwrel
http://www.youtube.com/watch?v=xprlQYij_CA&feature=related
Qual'è l'esecuzione piu corretta? Infine non esiste un sito dove spiega l'esecuzione di tutti gli esercizi ? grazie a tutti
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