AIUTO non ho recuperato, cosa faccio?

[Mongo]

Ho fatto una seduta intensiva lunedi dopo 10 giorni di stop e volevo fare un'altra seduta mercoledi, cioè domani sera.Ma stasera avverto dolori muscolari a braccia e petto e schiena, anche se non intensi; mi sono impippato di gluta e Bcaa.Che
***** devo fare aspettare fino a domani sera e se sento ancora dolori, rimandare ? o impipparmi di gluta e bcaa ed andare lo stesso, magari caricando meno? Grazie dei consigli

[mikeshell]

Ma che fai ti imbottisci di BCAA e Gluta come se fossero medicinali o pozioni magiche ? Sei l'idolo dei venditori di integratori.

Devi solo riposare e recuperare il tempo giusto. Poi specialmente dopo essere stato fermo : rischi di aver subito bisogno di un altro scarico.

Ciao
Mike

[Mongo]

Originally posted by mikeshell
Ma che fai ti imbottisci di BCAA e Gluta come se fossero medicinali o pozioni magiche ? Sei l'idolo dei venditori di integratori.

Devi solo riposare e recuperare il tempo giusto. Poi specialmente dopo essere stato fermo : rischi di aver subito bisogno di un altro scarico.

Ciao
Mike

Hai ragione, a parte che ho usato il termine "impipparsi" con una chiara allusione ironica che evidentemente non hai colto.Gli integratori per me hanno una funzione più che altro psicologica.Ma visto che l'uomo è spirito e materia, servono anche gli integratori.

[maurillo]

Re: AIUTO non ho recuperato, cosa faccio?

Originally posted by Mongo
Ho fatto una seduta intensiva lunedi dopo 10 giorni di stop e volevo fare un'altra seduta mercoledi, cioè domani sera.Ma stasera avverto dolori muscolari a braccia e petto e schiena, anche se non intensi; mi sono impippato di gluta e Bcaa.Che
***** devo fare aspettare fino a domani sera e se sento ancora dolori, rimandare ? o impipparmi di gluta e bcaa ed andare lo stesso, magari caricando meno? Grazie dei consigli

gli integratori sevono..eccome..ma l'unica soluzione a quel problema e' dormire,quindi fai tanta..NANNAAAAAAAAAAAAAAAA:cool:

[Ippo]

Dormi tanto e profondamente!

E senti se il tuo corpo richiede un'altra seduta... sennò aspetta.

ciao

ippo

[Steel77]

Originally posted by Ippo
Dormi tanto e profondamente!

E senti se il tuo corpo richiede un'altra seduta... sennò aspetta.

ciao

ippo

[mikeshell]

Non era per l'impipparsi ma per il fatto che 'aumentandone le dosi' pensi di ottenere benefici proporzionali.

Ciao
Mike

[max_power]

Allenati solo quando non hai più dolori muscolari. Starai sicuro che il muscolo avra recuperato appieno. Cerca poi di sentirti motivato nell'allenarti. Se non hai voglia allora aspetta.

max_power

[goku77]

Originally posted by max_power
Allenati solo quando non hai più dolori muscolari. Starai sicuro che il muscolo avra recuperato appieno. Cerca poi di sentirti motivato nell'allenarti. Se non hai voglia allora aspetta.

max_power