Vi spiego la mia situazione. Ho 19 anni, forma fisica: niente di che.
Da 10 anni ai 17 anni sono stato in sovrappeso, poi, due anni fa mi misi in testa di dimagrire e grazie a palestra 6 giorni su 7 e ad una dieta equilibrata persi 23 chili in 6 mesi, diventando un'altra persona.
Adesso, a distanza di un anno, ho interrotto palestra e dieta, e ho ripreso 15 chili. Tuttavia ho messo spontaneamente un pò di massa muscolare, e ho preso 5-6 cm quindi non sono ai livelli di come ero prima di dimagrire, ma la ciccia c'è e senza maglia è molto evidente!!
Adesso mi sono reso conto che è ora di darsi una mossa, e di cominciare a ribaltare le mie sorti!!
Il mio obiettivo da tutti ritenuto utopico e irraggiungibile è quello di avere non un fisico da bodybuilder, ma uno più moderato ma molto definito come quello di Brad Pitt nel film troy.
Ora come ora ci sono MOLTO lontano, sia in quanto massa muscolare che come definizione, dove non mi si vede assolutamente nulla con tutta la ciccia che mi ricopre i muscoli!!
Ma la volontà è molta, e magari coi vostri consigli si potrà raggungere questo obiettivo ^_^
Secondo il vostro parere è possibile raggiungere quest'obiettivo?
Se si in quanto?
Grazie mille! :-)
Da 10 anni ai 17 anni sono stato in sovrappeso, poi, due anni fa mi misi in testa di dimagrire e grazie a palestra 6 giorni su 7 e ad una dieta equilibrata persi 23 chili in 6 mesi, diventando un'altra persona.
Adesso, a distanza di un anno, ho interrotto palestra e dieta, e ho ripreso 15 chili. Tuttavia ho messo spontaneamente un pò di massa muscolare, e ho preso 5-6 cm quindi non sono ai livelli di come ero prima di dimagrire, ma la ciccia c'è e senza maglia è molto evidente!!
Adesso mi sono reso conto che è ora di darsi una mossa, e di cominciare a ribaltare le mie sorti!!
Il mio obiettivo da tutti ritenuto utopico e irraggiungibile è quello di avere non un fisico da bodybuilder, ma uno più moderato ma molto definito come quello di Brad Pitt nel film troy.
Ora come ora ci sono MOLTO lontano, sia in quanto massa muscolare che come definizione, dove non mi si vede assolutamente nulla con tutta la ciccia che mi ricopre i muscoli!!
Ma la volontà è molta, e magari coi vostri consigli si potrà raggungere questo obiettivo ^_^
Secondo il vostro parere è possibile raggiungere quest'obiettivo?
Se si in quanto?
Grazie mille! :-)
Nel tuo caso mi sembra che la genetica non sia molto a tuo favore vedendo che, a parer mio, ingrassi abbastanza facilmente (pure io 
) detto questo bisogna anche ricordare che risultati da "modelli" non si ottengono in pochi mesi, spesso il fisico da modelli si ottiene facendo allenamento per anni e mentre ci si allena bisogna seguire una dieta 
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