Mi postate una panca stretta per tricipiti fatta in modo perfetto.

[ugox@]

Come da titolo...grazie in anticipo.

[PaBloS94]

Eccoti un pò di roba amico

http://www.youtube.com/watch?v=Zp42JdlNz4o

http://www.youtube.com/watch?v=nEF0bv2FW94

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http://www.youtube.com/watch?v=S85llXmIljI

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Adesso non puoi sbagliarti

[ugox@]

pablo con l'ez non hai niente.?..thanks come prima cosa.

[PaBloS94]

pablo con l'ez non hai niente.?..thanks come prima cosa.

è la stessa cosa ma con il bilanciere ez



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Eccolo con il bilanciere ez (guarda solo le prime rep)

[Alessandro33]

Non mi piacciono i video 1 e 2, la distanza fra le mani è molta e i gomiti tendono ad aprirsi, il terzo già va meglio, io scenderei più sulla parte alta del petto....