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diminuire il carico con una forma lenta e controllata come nel tuo caso è possbile.
La forma veloce non comprende solo una prestazione diretta dal muscolo ma anche da altre forze esplosive che non isolano a dovere i muscoli.
ciao
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: HIT, nuova vita, nuove domande
Originally posted by lukas
hai ragione, sto proprio rinco.. la differenza sarebbe di 30 non di 20, però la cadenza è di almeno 3 volte + lenta, cazzarola, è tosto!!!!
vabhe cmq penso sia normale... a volte è semplicemente una questione di abituarsi alla cadenza rallentata, probabilmente tra poco potrai riaggiungere almeno 10 kg
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: HIT, nuova vita, nuove domande
Originally posted by Pyron
vabhe cmq penso sia normale... a volte è semplicemente una questione di abituarsi alla cadenza rallentata, probabilmente tra poco potrai riaggiungere almeno 10 kg
Cmq oggi mi sono reso conto che non faccio un 4/4 di cadenza, ma molto di +. Mi devo correggere, o va meglio?
____________________________ Originally posted by bigone x quaglia: 70 kg??????con poco meno di 40 di braccio????hahahhah tu hai le idee un po confuse sul culturismo,quello è un fisico da bagnino!!!!!!!!
il culturismo è un'altra cosa credimi.
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_____________________________ ...non posto la foto per pudore!
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Grandeeeeee Armando!!
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