Allenamento abbinato al nuoto

[Arandekk]

Salve vi volevo chiedere un parere....sono 3 anni circa che faccio palestra...ma vorrei abbinarla a nuoto....dividendo la settimana in 3 giorni di pale ( lun-merc-venerdi) e due giorni di nuoto ( martedì e giovedì ) voi che ne pensate?? è controproducente x la massa?

[Manx]

in teoria si'...ma dipende quanto nuoti. Se nuoti come se facessi cardio (30 minuti, es.) non ci sono problemi...Poi devi vedere tu se riesci ad allenarti 5 volte di fila. Te lo sconsiglio tuttavia nel caso tu sia molto ma molto magro.

[Arandekk]

no a finale no xk peso 85 kili per 1 m e 80 e non ho molta pancia...anzi a dire il vero ne ho davvero poca...a finale vorrei fare come dici tu non più di mezz'ora di nuoto due volte alla settimana a ritmi neanche troppo elevati...però nn riesco ancora a convincermi non vorrei perdere quanto messo

[Manx]

che vuol dire "a finale"?

[Arandekk]

modo di dire scusa..è tipo dire sempre cioè..

[PeppeArte]

no a finale no xk peso 85 kili per 1 m e 80 e non ho molta pancia...anzi a dire il vero ne ho davvero poca...a finale vorrei fare come dici tu non più di mezz'ora di nuoto due volte alla settimana a ritmi neanche troppo elevati...però nn riesco ancora a convincermi non vorrei perdere quanto messo

Non vorrei sbagliare, ma mi sembra di aver letto già dell'allenamento abbinato al nuoto in questo forum...Comunque il nuoto in se per se NON DOVREBBE far dimagrire, ne tantomeno farti perdere "quanto messo"...Il tutto dipende sempre dall'alimentazione...Come dice Manx inoltre, se fatto come se facessi cardio, non dovresti neanche risentirne...

Ti consiglio comunque di fare una ricerca, ricordo benissimo una discussione di un pò di tempo fa che potrebbe tornarti utile...

[Manx]

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[Arandekk]

okok ora cerco grazie