Sequenza degli esercizi

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  • Mat_85
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2012
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    #16
    si scusa, non ho specificato, intendevo le prone.
    cosa sarebbe il "rom esecutivo"? ho provato a cercare sul forum ma non ho trovato la spiegazione, però dalle discussioni dove viene citato sembra che sia l'acronimo di qualcosa (forse "range of maximum" )
    cmq grazie nuovamente per le spiegazioni

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #17
      è l'escursione del movimento di un esercizio: nel caso delle prone larghe è ovviamente piu' breve rispetto alle prone standard.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Mat_85
        Bodyweb Advanced
        • Jan 2012
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        #18
        ah ok, beh si ovviamente
        grazie di nuovo per la disponibilità

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