Modifica allenamento bicipiti

[Sparosparo]

sisi,10 ne faccio, diciamo che arrivo a farne 15 poi sono prossimo a cedere.. ok,allora faccio come mi hai detto..però ti correggo,non ho bisongo di andare a casa,sono già a casa,tutto in home gym!

[john spartan]

Allora vai in cucina come faccio io....

[Sparosparo]

ahahaha..in cucina ci vado a mangiare! ah una domanda che non ci incastra niente..ma dopo quanto tempo cambio scheda?

[john spartan]

Dipende...pure mai volendo...
Ma ci sarà sicuramente qualcuno in grado di darti ragguagli maggiori.

[Alessandro33]

ahahaha..in cucina ci vado a mangiare! ah una domanda che non ci incastra niente..ma dopo quanto tempo cambio scheda?

come detto da jhon dipende, c'è chi la cambia ogni 4/5 week, chi addirittura ogni week.....cmq tienila per 5 settimane,ok?