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ma di che...
Cmq ci sono tantissimi ragazzi strapreparati,qui sul Forum la mia era un idea,mi fà piacere che tu abbia apprezzato.
Tra qualche mesetto,quando ti sarai abituato a spingere sempre di più,considera di abbreviare ulteriormente,che è quello che prevedo di fare anche io da settembre
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Originally posted by buldozer
LO CONOSCHI HA RIKI
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"
Bè, i consiglio che ti hanno dato sono ottimi.
Come al solito consiglio sempre un graduale passaggio ad un allenamento abbreviato, quindi allenati ora tre volte anzichè 4, magari con lo stesso volume per un po di tempo.
Ciao.
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