Piramidale

**BODYBB** · 18-01-2012, 18:20:06

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

non sono il tipo che scherza...con quei dati fisici che dici di avere,o che ha il tuo amico, e con quello che dici di sollevare puoi gareggiare/puo^gareggiare il tuo amico...140kg di panca per 58-60kg di peso corporeo (hai scritto 60 tu..non 70) sono una enormità...e credo moooooolto pochi ce l'abbiano fatta (forse nessuno o quasi; rileggi quello che scrivi per piacere...c'è qualche discrepanza...

).

60 kg il mio amico per la panca, ha 21 anni è alto 1,63 circa ha leve corte e usa la tecnica di curvare la schiena quindi la risalita che deve fare è notevolmente accorciata! riguardo al ragazzo del 92 che fa 215 di squat ecc, è uno che fa gare di pesistica e si è già piazzato sul podio in diverse competizioni e come lui tanti altri! In generale io non sono da europei e non sono venuto qui per vantarmi di lavorare con certi carichi. Basta andare a vedere le varie gare di panca, e PL e i risultati (anche italiani) e vedi che ragazzi molto ma molto "più forti di me" ne trovi.
LA MIA INTEZIONE ERA QUELLA DI RICEVERE UN PARERE SUL TIPO DI PROGRAMMA CHE HO ADOTTATO, non discutere o meno di questo!
Se rientramo in topic e mi date una mano sono davvero contento!

**radditz** · 18-01-2012, 18:47:28

non siamo fuori topic.......tu a questo punto dovresti postare una foto o un video per zittirci...di te non dei tuoi amici....

**BODYBB** · 18-01-2012, 18:52:38

Originariamente Scritto da radditz Visualizza Messaggio

non siamo fuori topic.......tu a questo punto dovresti postare una foto o un video per zittirci...di te non dei tuoi amici....

Come faccio? in palestra è pieno di gente, mi direbbero che sono illluso se inizio a fare video e storie cosi

**Manx** · 18-01-2012, 18:59:51

"illuso"? che c'entra l'illusione? Cmq io ho caricato oltre 500 video dei miei allenamenti...e nessuno ha avuto niente da ridire...cosi' come tanti altri che postano con regolarità i propri video. In ogni caso non polemizziamo ecc...limitatevi alla correzione/revisione della potenziale tabella.

aiutino: non trovo molto produttivo lavorare TUTTO in 10 8 6 4.

**wind636** · 18-01-2012, 19:21:19

io ripeto che sarebbe importante capire come ti sei allenato in passato ... arrivare a quei carichi in 3 mesi "seri" senza aumentare di peso vuol dire che tu non devi aver fatto un allenamento qualsiasi ergo spiegaci che hai fatto poi forse ti si puo' aiutare ...

**BODYBB** · 18-01-2012, 20:02:04

Originariamente Scritto da wind636 Visualizza Messaggio

io ripeto che sarebbe importante capire come ti sei allenato in passato ... Arrivare a quei carichi in 3 mesi "seri" senza aumentare di peso vuol dire che tu non devi aver fatto un allenamento qualsiasi ergo spiegaci che hai fatto poi forse ti si puo' aiutare ...

ancora??????????? Ho detto un anno di allenamento serio!

---------- Post added at 19:02:04 ---------- Previous post was at 19:01:00 ----------

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

"illuso"? che c'entra l'illusione? Cmq io ho caricato oltre 500 video dei miei allenamenti...e nessuno ha avuto niente da ridire...cosi' come tanti altri che postano con regolarità i propri video. In ogni caso non polemizziamo ecc...limitatevi alla correzione/revisione della potenziale tabella.

aiutino: non trovo molto produttivo lavorare TUTTO in 10 8 6 4.

Perchè? Cosa consigli?

**wind636** · 18-01-2012, 20:10:06

Originariamente Scritto da BODYBB Visualizza Messaggio

ancora??????????? Ho detto un anno di allenamento serio!

---------- Post added at 19:02:04 ---------- Previous post was at 19:01:00 ----------

si ma che vuol dire allenamento serio ?
hai tentato massa , cicli di forza , ti sei allenato in alto volume , alta intensità , insomma vuoi descrivere la tua storia di allenamento o no ?!
lamenti problema di peso e non hai aperto un tread apposito per la dieta
hai dei carichi da marziano e non ci spieghi che tipo di training hai seguito
vuoi dei consigli che non si sa che consigli e tutto su nessuna base ...

capisci che la cosa è un po' difficile ?

comuqnue fai come vuoi ... me ne vado ...

**radditz** · 18-01-2012, 21:18:42

cioe vuoi essere aiutato ma non aiuti a noi a capire.....cmq una foto a casa te la puoi fare ,se credi che in palestra sia ridicolo fare un video col cell non stai bene...o

**BODYBB** · 18-01-2012, 22:06:42

Originariamente Scritto da radditz Visualizza Messaggio

cioe vuoi essere aiutato ma non aiuti a noi a capire.....cmq una foto a casa te la puoi fare ,se credi che in palestra sia ridicolo fare un video col cell non stai bene...o

Purtroppo non tutti la vedono come cosa normale! Che senso ha farmi una foto a casa?? Io chiedo solo pareri e consiglio su questo programma! se devo aggiungere qualche esercizio ecc.

@wind636
non sono carichi da marziano, ci vuole determinazione concetrazione e costanza!

**Manx** · 18-01-2012, 22:12:50

Originariamente Scritto da BODYBB Visualizza Messaggio

Purtroppo non tutti la vedono come cosa normale! Che senso ha farmi una foto a casa?? Io chiedo solo pareri e consiglio su questo programma! se devo aggiungere qualche esercizio ecc.

@wind636
non sono carichi da marziano, ci vuole determinazione concetrazione e costanza!

beh, stai dando degli inconcentrati, indeterminati e senza costanza...a ben 3/4 del forum, spesso ben piu'grossi di te, che non hanno i tuoi carichi...capisci il ns sospetto/riserbo?

**BODYBB** · 18-01-2012, 22:20:29

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

beh, stai dando degli inconcentrati, indeterminati e senza costanza...a ben 3/4 del forum, spesso ben piu'grossi di te, che non hanno i tuoi carichi...capisci il ns sospetto/riserbo?

Si ti capisco perfettamente! Ma cosa vuoi che ti dica? Magari è la genetica che ne so! Magari ho azzecato anche il periodo giusto per iniziare in palestra! Siamo tutti diversi! Se volete che vi dica una bugia cosi siete contenti modifico tutti i carichi ed evitiamo discussioni di questo genere!

E non penso che tu abbia carichi inferiori, anzi!