help sono disperato

[Sinex]

IMPARA AD ALLENARTI COME UN DANNATO PAZZO, MANGIA FERRO, VIVI DI FERRO e CRESCI!!!


Cxxxo Vangelo secondo Armando

[cardiopower]

Sono d' accordo anch'io sul non dover usare farmaci.
Ma per quella sublussazione, sei a posto ? Nel senso : sei sicuro di poterti allenare pesantemente ?
Vista la giovane eta' poi, allenati intensamente su non piu' di 4-5 forndamentali al massimo, cercando di diventare sempre piu' forte. Poni l' enfasi sullo squat, la sbarra e le parallele ( o la panca ) e cerca sempre di migliorarti in questi esercizi. Vedrai che col passare degli anni acquisirai una massa non indifferente !

[max_power]

Mangia tanto e pulito.
Allenati bene e intensamente.
Riposa molto.

Se non cresci passa da me che ti cedo la mia ragazza come premio di consolazione.

max_power (tanto non avviene)

[squallsed]

we eccomi di ritorno dalle vacanze,cmq x quello che mi hanno quasi dato addosso,dico che nn sapevo che sta roba era doping e cmq alla palestra credo che quest'anno nn andrò xkè gioco già a calcio e nn posso fare troppe cose...il mio problema e che ero,cioè sono ancora molto magro,credo sia davvero l'alimentazione,cercherò di seguire i vostri consigli..speriamo arrivino risultati (almeno x quanto riguarda il peso)

grazie a tutti

[devilrex]

Re: Re: help sono disperato

Originally posted by MISTER X
DI LASCIAR PERDERE GLI ANABOLIZZANTI E DI CONCENTRARTI SU ALLENAMENTO,DIETA E RIPOSO.

SEI GIOVANE E CRESCI ECCOME.

GLI ANABOLIZZANTI SONO DANNOSISSIMI E PERICOLOSISSIMI.