Squat un consiglio

[Tozzobranda]

Ma sarai d'accordo con me che non puoi scartare una cosa solo perché é un attimo più difficile!!! Sempre nei limiti,e poi fidati più difficile ma relativamente...voglio dire per una persona mediamente allenata con i sovraccarichi é fattibilissimo!!!

[Manx]

Considera che il 70% di chi va in palestra non allena le gambe e gran parte del 30% rimanente... non fa nemmeno lo squat...figurati se si mettono a fare il frontale manca la voglia di allenarsi a dirla tutta. Per quanto mi riguarda front squat e back squat sono sempre nelle mie sessioni, assieme.