Leon, il tuo intervento è inopportuno, avresti dovuto leggere che non riesce oggi come oggi a fare una singola trazione.
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Fare 5 sollevamenti alla sbarra
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Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????
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appunto... son pochi.Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
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Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggiopensa che quando ha cominciato ne faceva mezza tutta torta e ipercorta...poi è arrivata a farne 6 prone
p.s. in rilievo da molto tempo, butta un occhio:
Stavo cercando la "famigerata" discussione sui ladder a cui si fa spesso riferimento quando si pone il problema "trazioni", cioè quando una volta a settimana si invita l'utente di turno con problemi sulle trazioni a cercare la soluzione in uno degli altri 1689708799782798 3d che trattano di come si può
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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riguardo al tuo dolore al braccio lo senti vicino al gomito?secondo me stringi troppo la presa sulla sbarra..anchio lo facevo ma ho avuto problemi ora cerco di usare le mani (come ho letto nn ricordo dove) piu come dei ganci con cui mi appendo..capisco la voglia di tirarsi su ma a lungo andare potrebbe limitarti..consiglio oltre a quelli degli altri prima di me le negative:ti tiri su con un salto o aiutato e scendi il piu lentamente possibile
Quando passerai l esame ricordati di chi ha cercato di aiutartiGrazie per la tua opignone
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